Você Vai Perder muito Peso com a Dieta Mediterrânea!

Você vai perder muito peso com a dieta mediterrânea!

Olá, pessoal! Sejam todos bem-vindos novamente à mais um vídeo do Naturalmente Saudável!

Se você é daqueles que já tentou todos os tipos de dietas e não gostou de nenhuma, preste muita atenção neste vídeo. Além de ajudar na perda de peso, a dica de hoje é um exemplo de vida saudável e alimentação balanceada.

Para contextualizar vocês, esta dieta tem origem na região banhada pelo Mar Mediterrâneo, daí o nome Dieta Mediterrânea. Locais como o sul da Espanha, sul da França, Itália e Grécia consomem diariamente alimentos frescos e saudáveis, como azeite, legumes, cereais, frutas e leite.

O mais curioso é que esses locais chamaram atenção de muitos cientistas por seus habitantes terem uma saúde de qualidade e uma expectativa de vida maior. O grande segredo era a ingestão das “comidas de verdade”, que basicamente são aquelas que não passam pelo processo químico de industrialização.

A dieta mediterrânea é capaz de melhorar o estilo de vida e a forma de se alimentar. Não necessariamente é uma dieta com baixas calorias, porém ela acelera o metabolismo e controla o peso.

Se você ficou interessado, fique atento aos benefícios que ela pode proporcionar:

1. Menor risco de desenvolver doenças cardiovasculares, câncer, diabetes
2. Protege o corpo da aterosclerose e da trombose
3. Rica em nutrientes
4. Ajuda a variar a alimentação
5. Controle do peso

Naturalmente Saudável é um canal que trás receitas de remédios caseiros e naturais, chás e plantas medicinais e muitas informações sobre saúde, beleza e bem estar.

Todas as receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo, de divulgação e educação com assuntos relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Leave a Reply