Você Precisa Saber! Quem come Sementes de Linhaça Todos os dias Nunca terá Essas Doenças!

Você Precisa Saber! Quem come Sementes de Linhaça Todos os dias Nunca terá Essas Doenças! Saiba a Forma Correta de Usar!
Você provavelmente já ouvi falar que a linhaça é um potente remédio natural e que que consome essa sementinha tem a saúde de ferro não é mesmo?
No vídeo de hoje você vai conhecer todos os benefícios da linhaça para nossa saúde e vai saber a forma correta de usar para usufruir desses benefício. Te garanto que depois de saber você vai querer incluir ela na sua dieta ainda hoje! Então assista o vídeo até o final!
A SEMENTE DE LINHAÇA COMEÇOU A SER CONSUMIDA HÁ SEIS MIL ANOS E É UM DOS PRIMEIROS SUPERALIMENTOS CULTIVADOS NO MUNDO.
Ela é uma das fontes mais ricas de ácidos graxos ômega 3 vegetal e é extremamente rica em fibras, além disso, elas são a principal fonte de lignana, um fitoquímico benéfico a saúde pois contém cerca de sete vezes mais dessa substância do que o segundo colocado, que são as sementes de gergelim.
Apenas para se ter uma ideia, a ingestão da linhaça pode melhorar a digestão, a pele, a saúde cardiovascular, o colesterol, o equilíbrio hormonal, reduzir o desejo por alimentos com açúcar e até ajudar no combate ao câncer.
Existem dois tipos diferentes de sementes de linhaça (uma variação marrom e uma amarela)
Conheça agora todos os benefícios que a linhaça trás para saúde se consumida todos os dias!
1) Promove a Perda de Peso
2) Reduz o Colesterol
3) Ajuda a Combater o Câncer
4) Protege a Saúde do Coração
5) Promove uma Pele Saudável
6) Trata Sintomas da Menopausa
7) Melhora a Digestão
8) Promove um Cabelo Saudável
9) Desintoxica o Organismo
10) Ajuda na Saúde dos Olhos
11) Alivia Sintomas da TPM
12) Mais Energia Para seu dia
13) Controla e Previneo Diabetes
14) Protege a Saúde dos Ossos
Como Consumir?
A linhaça pode ser consumida de diversas formas. Além das cápsulas comumente comercializadas, podemos triturar suas sementes em um liquidificador e consumi-las com frutas, vitaminas e até mesmo sobremesas.
É possível também utilizar a semente triturada (que será uma espécie de farinha) para complementar massas de pães, bolos, biscoitos, tapiocas, crepes, etc.
Quanto Consumir?
De 3 a 6 colheres de chá de sementes de linhaça moída por dia para seguir a recomendação de consumir diariamente 1 ou 2 porções de alimentos que contenham ômega-3.

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LINK DO VÍDEO: https://youtu.be/bk7USSd0pGo

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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