Você esta na Menopausa e Engordou? Veja como Evitar isso com este único Remédio Natural!!

Você esta na Menopausa e Engordou? Veja como Evitar isso com este único Remédio Natural!
Hoje vamos falar sobre a menopausa. Todos nós já conhecemos este assunto e sabemos que é desagradável para a maioria das mulheres, no entanto, devemos admitir que é algo importante. Geralmente, os sintomas da menopausa aparecem nas mulheres de 40 a 50 anos de idade. É uma indicação do fim da menstruação e da ovulação.
Esta é uma etapa da vida com mudanças importantes e deve ser enfrentada com sabedoria. Neste período, o corpo necessita se equilibrar e dá sinais externos como:
Diminuição dos níveis de estrogênio, Mudanças no organismo, Falta de disposição, Problemas psicológicos, Insônia, Aumento de calor, Auterações de humor, entre outros.
Além disso, algo muito sério como o aumento de peso, que é o assunto principal de hoje. A explicação é simples, a produção de hormônios diminui e o corpo interpreta isso como falta de gordura. Consequentemente, o metabolismo muda e o corpo aumenta de peso. Psicologicamente, este problema afeta muito a todas as mulheres.
O resultado acaba sendo o consumo de comidas doces e gordurosas para camuflar a depressão e a ansiedade, produto dessa fase da vida. É um círculo vicioso bastante nocivo.
O que fazer?
Uma opção é ter uma boa alimentação. E isso é difícil nesta fase da vida, já que muitas mulheres continuam com os mesmos hábitos antigos e pouco saudáveis.
Se você deseja mudar essa situação, aqui vá uma informação muito boa. Certas comidas podem ajudar a aumentar o estrogênio e assim, reduzir os sintomas desagradáveis da menopausa. Veja:
– Linhaça: pode ser misturada com iogurte ou aveia, no café da manhã.
– Alho: nas comidas ou ingerir um dente de alho puro antes do desjejum.
– Frutos secos: os frutos que oferecem os melhores resultados são o damasco, a tâmara e as passas.
– Frutas cítricas: como acerola, limão, laranja ou qualquer fruta rica em vitamina C.
E finalmente, a excepcional amora, que você pode consumir como chá. Veja como fazer:
INGREDIENTES
1 litro de água
3 a 5 folhas de amora (disponível nas lojas de produtos naturais)
MODO DE PREPARO
Coloque a água para cozinhar e assim que ferver, adicione as folhas de amora, desligue o fogo e abafe. Entre as refeições, beba quatro xícaras diárias.
Além disso, as atividades físicas são muito importantes, especialmente ao ar livre, para absorver a vitamina D com a luz solar. Também é essencial consumir bastante água pura e de boa qualidade, pelo menos dois litros por dia.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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