Você come ESPINAFRE? Saiba a IMPORTÂNCIA e o MODO de COMER dele aqui

Você come ESPINAFRE? Saiba a IMPORTÂNCIA e o
MODO de COMER dele aqui

Olá, pessoal. Sejam todos bem vindos mais uma vez a mais um vídeo do Naturalmente Saudável.

Quero saber, você tem costume de encher o prato de verduras e folhas verdes? Como é sua relação com o espinafre? Não gosta, acha normal, gosta muito ou ama?

Pois bem, no vídeo de hoje eu vou contar tudo sobre essa verdura que pode não te conquistar pelo gosto, mas com certeza vai te levar pela grande função dela na sua vida.

Se você lembra do Popeye comendo espinafre e ficando forte, saiba que não era à toa não.. Essa verdura é rica em ferro, cálcio, magnésio e potássio, participa da formação dos ossos e dentes, saúde muscular e prevenção de câimbras. Também é fonte de vitaminas como A, complexo B e ácido fólico, C, E e K. Viu como é muuita coisa? Mas calma que ainda tem mais!

Depois de várias pesquisas e estudos, os cientistas conseguiram verificar que o espinafre é um dos alimentos mais nutritivos na natureza, com poucas calorias e um monte de vitaminas. Isso acontece porque ele tem muitas fibras. Fibras que são responsáveis por limpar o organismo e dar aquela força que precisamos.

Naturalmente Saudável é um canal que trás receitas de remédios caseiros e naturais, chás e plantas medicinais e muitas informações sobre saúde, beleza e bem estar.

Todas as receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo, de divulgação e educação com assuntos relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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