Se Surpreenda com o que os Sucos Amarelos Podem fazer no seu Corpo! | Naturalmente Saudável

Se Surpreenda com o que os Sucos Amarelos Podem fazer no seu Corpo!
Mesmo que as frutas sejam boas fontes de nutrientes, elas ainda são pouco consumidas pela sociedade em geral. Isto ocorre devido a concorrência com alimentos gordurosos e calóricos, que fazem o paladar das pessoas ir à loucura. Assim, é possível dizer que o hábito de comer uma fruta é pouco comum, porém muito necessário.
Se você está entre as pessoas que querem aproveitar dos benefícios das frutas, mas não conseguem comê-las, está na hora de colocar em prática o preparo de sucos com elas. Hoje vamos conhecer quatro receitas de sucos especificamente amarelos, com propriedades que variam entre digestiva, antioxidante, detox e diurética. Vamos as Receitas e seus benefícios:
1. Suco Antioxidante
1 manga pequena;
1 maracujá;
Meio copo de suco de laranja;
1 copo e meio de de água;
O primeiro passo é bater a polpa de maracujá no liquidificador e depois coar. O suco proveniente desse processo deve voltar ao liquidificador junto com os demais ingredientes. Após bater tudo, basta servir. Se preferir, adicione açúcar, adoçante ou mel. Esta bebida é ideal para quem deseja combater os radicais livres do organismo, pois ela é rica em antioxidantes.
2. Suco digestivo
Meio abacaxi;
Meio mamão;
Suco de laranja;
4 folhas de hortelã.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma bebida homogênea. Em seguida, sirva adicionando açúcar, adoçante ou mel, e se preferir usando gelo no suco. Para quem apresenta problemas digestivos, esta bebida é uma ótima oportunidade de eliminar esses processos negativos.
3. Suco diurético
4 Fatias de abacaxi;
1 pera;
Fatias pequenas de gengibre;
200 ml de água;
Hortelã a gosto.
Bata todos os ingredientes no liquidificador de uma só vez. Espere que a mistura se torne o mais homogênea possível e em seguida sirva. Esta bebida será sua aliada contra problemas no sistema urinário, pois provoca o sentimento de querer ir ao banheiro. Além disso, este suco é um grande detox, eliminado os excessos do organismo.
4. Suco detox
1 pera;
1 xícara de manga;
Meio pepino;
150 ml de água de coco;
Hortelã e salsa a gosto.
Antes de bater todos os ingredientes no liquidificador, é importante colocar a manga no congelador. Assim que ela estiver bem congelada, é possível misturar os itens. Sirva ainda gelado e se sentir necessidade adoce como preferir. O consumo desta bebida ajudará o seu corpo a eliminar toxinas maléficas ao organismo.

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