Receitas de Chips de ABOBRINHA! Veja Benefícios desse Vegetal! | Naturalmente Saudável

Receitas de Chips de ABOBRINHA! Veja Benefícios desse Vegetal!
Apesar de trazer tantos benefícios para à saúde, poucas pessoas têm o hábito de comer legumes como a abobrinha. Conheça algumas deliciosas receitas de chips da hortaliça que irão despertar o desejo de adicioná-la à dieta sempre que possível.
Os snacks saudáveis podem ser consumidos como petiscos e acompanhamento de diversas outras receitas.
Receita de chips de abobrinha:
Chips de abobrinha com páprica
Ingredientes:
1 abobrinha grande;
Páprica doce em pó;
Curry em pó;
Sal.
Modo de preparo:
Retire as pontas da abobrinha e use o resto do vegetal fazendo finas fatias. Coloque as abobrinhas em uma base com papel toalha, salpique sal e deixe descansar por 30 minutos. Depois do tempo, coloque mais papel toalha por cima do vegetal para que a água que foi solta possa ser absorvida. Coloque as fatias em uma forma e leve ao forno preaquecido e deixe até dourar levemente. Retire as abobrinhas do forno e tempere com páprica doce e curry.

Chips de abobrinha com azeite de oliva
Ingredientes
1 abobrinha;
Azeite de oliva;
Sal.
Modo de preparo:
Unte uma assadeira com azeite. Fatie a abobrinha em rodelas e espalhe-as na assadeira. Coloque azeite por cima das abobrinhas e salpique sal. Leve para o forno preaquecido e deixe assar por 40 minutos ou até ficarem douradas.
Benefícios da abobrinha
A abobrinha é um vegetal que apresenta inúmeros benefícios para a saúde. rica em vitamina A, que melhora a hidratação da mucosa dos olhos, nariz e boca; vitamina C, que age como antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce; e em vitaminas do complexo B, como a B1, que ajuda na regeneração do sistema nervoso e a B3, que contribui para a melhora da circulação e controla os níveis de colesterol. A hortaliça também possui propriedades que agem como antioxidantes, ajudando a prevenir problemas como o envelhecimento precoce.

Receitas de Chips de ABOBRINHA! Veja Benefícios desse Vegetal!

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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