QUEBRA-PEDRA: 10 Benefícios dessa Plantinha tão Comum mas Poderosa! | Naturalmente Saudável

QUEBRA-PEDRA: 10 Benefícios dessa Plantinha tão Comum mas Poderosa!
Quebra-pedra é o nome comum de diversas espécies do gênero Phyllanthus, usadas no Brasil e em grande parte do mundo. Só no Brasil existem 4 espécies vegetais conhecidas como quebra-pedra. Outros nomes comuns são erva-pombinha ou arrebenta-pedra.

10 benefícios do chá de quebra pedra:
1. Combate ao inchaço
O chá de quebra pedra possui propriedades diuréticas, ou seja, que estimulam a eliminação de água por meio da urina. Isso é benéfico para quem sofre com retenção de líquido no corpo, uma condição que causa inchaço.
2. Auxilia na perda de peso
Na verdade, a bebida pode auxiliar a perda de peso justamente pelo motivo citado no tópico anterior. O inchaço causado pela retenção de líquidos dá a impressão de que o corpo está mais cheio e maior. Logo, sua eliminação além de dar a aparência de uma silhueta mais fininha elimina também toxinas do corpo. Isso ajuda na perda de peso.
3. Saúde dos rins
O chá de quebra pedra é conhecido por combater o aparecimento de pedras nos rins e as cólicas renais e por limpar e estimular os órgãos.
Entretanto, é importante saber que enquanto alguns médicos acreditam que a bebida auxilia a evitar a formação de cálculos renais, a eficiência de sua utilização para eliminar pedras nos rins ainda não foi comprovada.
4. Saúde do trato digestivo
O chá de quebra pedra pode ser utilizado para auxiliar o tratamento de problemas do trato digestivo como gases, dor de estômago, infecções intestinais, disenterias e prisão de ventre. A planta utilizada no preparo da bebida é capaz de criar um ambiente no intestino desfavorável para as bactérias intestinais.
5. Diminuição da pressão arterial
A quebra pedra é composta por uma substância chamada geraniin. Trata-se de fitoquímico que inibe a enzima conversora da angiotensina, que atua na elevação da pressão arterial.
6. Saúde do coração
Podemos afirmar que a planta beneficia a saúde do coração devido ao fato de que ela trabalha contra a elevação da pressão arterial. Isso porque a pressão arterial alta aumenta as chances de sofrer ataques cardíacos.
7. Contribui com a prevenção de derrames
No mesmo sentido, o chá de quebra pedra auxilia na prevenção de derrames também por atuar na redução da pressão arterial.
8. Ajuda a proteger o organismo contra a toxicidade das bebidas alcoólicas
Existem pessoas que utilizam a erva antes de sair para beber. O objetivo disso é diminuir a eficiência do álcool em sua ação de danificar as células cerebrais. Acredita-se ainda que o chá de quebra pedra pode auxiliar o fígado a trabalhar de maneira mais eficaz, depois da bebedeira.
9. Alívio a dores
O fitoquímico geraniin também possui um efeito analgésico, diminuindo a dor. Um estudo concluiu que esse fitoquímico é um analgésico sete vezes mais potente do que substâncias como a aspirina, por exemplo.
10. Saúde do fígado
Uma pesquisa clínica identificou que a quebra pedra tem a habilidade de proteger o fígado, ajudando inclusive a prevenir contra o desenvolvimento de câncer no órgão.
Como fazer chá de quebra pedra?
Ingredientes:
100 g de folhas secas de quebra pedra;
1 l de água.
Modo de preparo:
Misturar as folhas e o litro de água dentro de uma panela;
Levar ao fogo e deixar ferver ao longo de aproximadamente 10 minutos;
Desligar o fogo e tampar a panela. Deixar descansar por volta de mais 10 minutos antes de consumir.
Cuidados com o chá de quebra pedra
A orientação é que crianças, mulheres grávidas e mamães que se encontrem em fase de amamentação de seus bebês evitem o chá de quebra pedra. A ingestão do chá não deve ser feita por mais de 21 dias contínuos, sob o risco de trazer toxicidade. Caso deseje ou precise usar durante mais tempo, recomenda-se fazer uma pausa de uma semana após os 21 dias, antes de retornar o consumo.

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