Quatro chás cara DORMIR BEM A NOITE INTEIRA! Fique mais calmo, tranquilo, e combata a ansiedade!

4 Chás Para DORMIR BEM a Noite Toda, Deixa Mais Calmo, Tranquilo e Combate a Ansiedade.

Dormir bem é essencial: é durante o sono que nosso corpo recupera as energias, otimiza o metabolismo e regulariza a função de hormônios fundamentais para o seu funcionamento. Enquanto dormimos, nossa memória se consolida e os tecidos do corpo se reparam, facilitando a cicatrização de machucados, a recuperação dos músculos e o fortalecimento do sistema imune.

Uma boa noite de sono é recomendada inclusive para prevenir doenças graves, como ansiedade, depressão, Alzheimer e o envelhecimento precoce! Porém, para conseguir um sono regular, além de bons hábitos, como atividades físicas regulares, existem algumas receitas caseiras, bem simples de fazer, que vão te ajudar a dormir melhor!

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Todas as receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo, de divulgação e educação com assuntos relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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