Quando você Souber Disso Nunca Mais irá Jogar Fora a Casca de Jabuticaba! | Naturalmente Saudável

Quando você Souber Disso Nunca Mais irá Jogar Fora a Casca de Jabuticaba!
Os chás podem ser considerados bebidas muito benéficas para a saúde. Algumas pessoas têm o hábito de consumi-los diariamente, como uma forma de relaxar, melhorar a digestão, prevenir doenças, perder peso ou até mesmo se esquentar nos dias mais frios. Dentre as várias opções da bebida, está o chá de jabuticaba, que também possui vários benefícios e pode ser adicionado ao seu dia a dia.
A fruta por si só já é repleta de nutrientes e apresenta uma série de funções e benefícios que também podem ser aproveitados quando se opta pelo chá de jabuticaba. Conheça os benefícios do chá de jabuticaba e também como é feito o seu preparo:
1. Previne o Envelhecimento Celular
A casca da jabuticaba é rica em compostos fenólicos, como os taninos, substância responsável pela cor escura da casca. Eles atuam como anti-oxidantes, retardando o envelhecimento das células, como também apresentam outros benefícios.
2. Ajuda no Funcionamento Intestinal e à Emagrecer
A casca de jabuticaba também tem outras substâncias bem conhecidas, como a Vitamina C e vitaminas do Complexo B. Além disso, têm alto teor de fibras, que aumentam a sensação de saciedade e ajudam o intestino a funcionar melhor. Também ajudam nas dietas para perder peso.
3. Ajuda no Tratamento do Câncer
A casca da jabuticaba reduziu em 50% o crescimento de células de leucemia e de câncer de próstata nas amostras do estudo. (importante: nunca substitua o seu tratamento convencional por um tratamento alternativo, eles são apenas complementares).
4. Previne Diabetes
A pesquisa também revelou que o consumo diário pode reduzir em 10% o nível de glicemia no sangue, o que ajuda a prevenir a diabetes tipo 2, entre muitas outras doenças.
5. Previne o Colesterol
Que tal contribuir para a saúde do seu coração incluindo algumas jabuticabas e suas cascas na alimentação? A fruta ajuda a controlar o colesterol, contribuindo, assim, para o fluxo sanguíneo.
6. Rica em nutrientes
A jabuticaba tem vitaminas, como as vitamina C e do complexo B, além de ter nutrientes como o ferro e o cálcio em sua composição.
Como Preparar essa Bebida
O chá de jabuticaba pode ser consumido quente ou gelado, variando da preferência de cada pessoa. Seu preparo é simples e é preciso cascas, folhas ou da própria jabuticaba. A escolha entre os ingredientes principais varia de pessoa para pessoa, mas a bebida é igualmente gostosa nas três receitas.
O ideal é que seja consumido de duas a três vezes por dia, acompanhando o café da manhã e os lanches feitos ao longo do dia. Se preferir pode tomar uma xícara de chá de jabuticaba antes de ir dormir.
Confira três receitas de chá de jabuticaba e escolha aquela que mais lhe agrade para experimentar essa bebida:
Chá de cascas de jabuticaba
Ingredientes:
– ½ xícara de cascas de jabuticaba.
– 1 litro de água.
Modo de Preparo:
Em um recipiente que pode ser aquecido coloque a água e as cascas de jabuticaba. Esquente e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos. Coe e então sirva o chá.
Chá de Folhas de Jabuticaba
Ingredientes:
– 15 gramas de folhas de jabuticaba.
– 200ml de água.
Modo de preparo:
Leve a água ao fogo e deixe ferver. Desligue o fogo e adicione então as folhas de jabuticaba. Tampe o recipiente e espere aproximadamente 10 minutos. Em seguida coe a mistura e sirva o chá.
Chá Gelado de Polpa de Jabuticaba
Ingredientes:
– 6 jabuticabas.
– Gelo.
– 150 ml de chá verde.
Modo de preparo:
Esprema as jabuticabas e então adicione o chá verde – em temperatura ambiente – e o gelo. Se preferir bata o gelo e as frutas no liquidificador e então misture com o chá verde.

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