Perigo!! CHIA Você precisa saber disso antes de consumir!!

Perigo!! A Chia pode ser uma ameaça para o seu corpo!
A semente de chia contêm muitíssimas propriedades, tais como: proteínas, cálcio, boro, potássio, ferro, ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e também oligoelementos, como o magnésio, cobre, zinco e vitaminas como a niacina.
A semente de chia é também rica em fibras pois contém 11 gramas de fibras em cada 28 gramas de chia. Se a compararmos com outros alimentos que têm proteína, segundo estudos ela possui duas vezes mais do que qualquer semente, cinco vezes mais cálcio que o leite integral, duas vezes a quantidade de potássio do que a banana, três vezes mais antioxidantes do que o blueberry, três vezes mais ferro do que o espinafre e sete vezes mais ômega 3 do que o salmão.
A chia alcançou seu maior nível de popularidade devido a sua ação expansiva que nos permite sentir saciedade durante horas ajudando, assim, a perda de peso. Aqui está o problema da principal advertência sobre esta semente.
A chia pode absorver e expandir 27 vezes seu peso em água, é por isso que os pacientes com antecedentes de problemas de digestão de alimentos ou com o mal conhecido como refluxo devem ser avisados para consumi-la apenas quando esta tenha sido embebida o suficiente para provocar a expansão total da semente e evitar assim, que ela se expanda dentro do esôfago causando assim um congestionamento sobre ele. Se o esôfago for impactado pelas sementes, a extração destas sementes pode ser muito complicada e seria necessário a intervenção de ferramentas de extração endoscópicas.
Em poucas palavras, as sementes de chia nunca devem ser ingeridas em seco, pois quando se expandem, podem ficar presas no esôfago.
Outras Advertencias
Se você também estiver tomando medicamentos contra hipertensão, você deve evitar o consumo de chia, já que este alimento possui o efeito de baixar a pressão arterial. Mas, se mesmo assim, você pensa em consumi-la, é melhor que tenha um acompanhamento mais rigoroso de sua pressão.
Se você está tomando medicamentos anticoagulantes, também deve evitar o consumo das sementes de chia, pois a semente contém ômega 3, o qual possui efeitos anticoagulantes e reforçar isto poderia ocasionar hematomas no corpo ou aumentar hemorragias.
Se você sofre de diabetes também deve ter cuidado na hora de consumir a chia, já que muitas vezes, você pode estar fazendo um tratamento com medicamentos para baixar os níveis de açúcar no sangue e a chia tem o mesmo efeito, o qual poderia baixar excessivamente os níveis de açúcar no sangue.

Chia. Perigo

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Todas as Receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde.

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