PÁSCOA FITNESS – Dicas saudáveis e RECEITAS de CHOCOLATE FITNESS

PÁSCOA FITNESS: Dicas saudáveis e RECEITAS de CHOCOLATE FITNESS

Se você já está se perguntando como continuar fitness na páscoa comendo um delicioso chocolate, este vídeo é para você.

Olá, pessoal! Sejam todos bem-vindos novamente a mais um vídeo do Naturalmente Saudável!

A páscoa está chegando e a gente sabe que é quase impossível resistir às delícias do chocolate. Hoje, vou ensinar a você que é possível sim comer uma deliciosa receita de chocolate e continuar dentro da dieta ou não exagerar demais.

Nessas datas comemorativas, nós costumamos exagerar na quantidade de comida. Muitas das vezes comemos sem que houvesse um amanhã. Mas adivinha? Sempre tem um amanhã! E é nesses momentos que nossa consciência pesa muito.

Mas como sempre damos um jeitinho para tudo, vou te dar algumas dicas de como ter uma páscoa saudável sem pesar a consciência e manter aquela dieta em dia!!

Minha primeira dica está relacionada ao álcool. Grande parte das calorias ingeridas nas datas comemorativas vêm do das bebidas alcoólicas, por conta das comemorações mimos que resolvemos nos dar. Ele tem em torno de sete calorias por grama. Para quem quer uma dieta saudável, eu aconselho que se limite a uma dose de destilado ou uma dose de vinho ou duas latas de cerveja. Tente tomar bebidas com poucas calorias e não abuse muito. É atenção: é muito importante que você se lembre de beber água entre uma bebida e outra.

Outra dica essencial é uma alerta para um hábito perigoso de quem tem de tomar diariamente remédios para pressão alta. Muitas pessoas pensam que por exagerar não precisam tomar remédio. Isso está errado. Pelo contrário, quando se exagera, aí é que tem que cuidar para tomar o medicamento direito. Se ligue nessa dica eim!!

Naturalmente Saudável é um canal que trás receitas de remédios caseiros e naturais, chás e plantas medicinais e muitas informações sobre saúde, beleza e bem estar.

Todas as receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo, de divulgação e educação com assuntos relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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