JÁ DEVIAM TER LHE DITO! Quem Come MANDIOCA Nunca Vai Ter Essas Doenças! Benefícios da Mandioca!

JÁ DEVIAM TER LHE DITO! Quem Come MANDIOCA Nunca Vai Ter Essas Doenças! Benefícios da Mandioca!
Mandioca, macaxeira, aipim, Como esse alimento é chamado na sua região? Como você costuma consumir, ensopado, em saladas ou frito? Conta pra gente nos comentários!
A mandioca é um alimento rico em potássio e fibras, além de ser uma ótima fonte de vitamina C, folato, saponinos e resveratrol. Além de tudo isso a mandioca é um alimento altamente energético. A melhor forma é consumi-la é em refeições que tenham o alto teor energético como propósito, por exemplo no café da manhã, almoço ou nos lanches pré ou pós treino.
Confira agora os benefícios da mandioca para nossa saúde!

1. Alivia os Sintomas da Artrite
2. Ajuda no Funcionamento do Intestino
3. Previne o Câncer
4. Fortalece o Cabelo
5. Benéfica para Saúde dos Olhos
6. Previne a Anemia
7. Ação Anti-inflamatória e Antioxidante
8. Reduz o Colesterol
9. Combate o Envelhecimento Precoce
10. É Fonte de Energia
11. Ajuda a Perder Peso
12. É Saudável para as Grávidas
13. Benéfica para o Coração
14. Ideal para Dietas sem Glúten
15. Auxilia no Tratamento da Diabétes
16. Previne o Estresse
17. Previne a Osteoporose
18. Auxilia na Digestão
19. Deixa a Pele Lisa e Saudável
Malefícios
Poucas pessoas sabem que a mandioca pode causar intoxicação por conter cianeto de hidrogênio. Contudo, esta substância só está presente em quantidades significantes na espécie chamada de “mandioca brava”, que deve ser bem cozida para o potencial maligno ser neutralizado.
Como Consumir?
É possível preparar a mandioca para consumir de diversas maneiras. Em todas elas – algumas mais, outras menos -, você poderá usufruir de seus benefícios para a saúde. A recomendação, porém, é não comer a mandioca frita. Prefira a versão assada ou cozida.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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