Intestino Preso Elimine Quilos de toxinas presas e em apenas uma noite!

Intestino Preso? Elimine Quilos de toxinas presas e em apenas uma noite!
Há dietas que ajudam a eliminar resíduos tóxicos, gorduras e excesso de fluido no corpo, o que contribui para a saúde física e mental.
Essas dietas ajudam a romper com os hábitos de alimentação inadequada. Neste caso, é necessário limitar o consumo de produtos lácteos, carne e farinha, bem como promover o uso de alimentos ricos em fibras, baixos em gordura e água.
Seu corpo desintoxica e melhora seu desempenho em três dias! … Siga as etapas que vamos passar para uma dieta de desintoxicação:
Dois dias antes de iniciar a desintoxicação elimine o consumo de produtos lácteos.
Beba durante o dia um chá de ervas com propriedades laxantes, pode ser o Sene ou Cáscara sagrada. Isso ajuda na eliminação de toxinas.
Antes do café da manhã.
– Beba suco de dois limões espremidos em meio copo de água, isso ajuda na digestão dos alimentos.
Café da manhã
– Beba um copo e meio de suco de toranja (cítrico) ou suco de abacaxi. Estes contêm antioxidantes
Entre café da manhã e almoço.
– Beber uma xícara de suco de cenoura ajuda a alcalinizar o sangue durante a desintoxicação.
Almoço
Beba suco com cenouras, aipo, espinafre, salsa e algas que são ricas em potássio e atuam como um tônico desintoxicante.
Antes de jantar.
– Beba um chá feito de roseira, gengibre e hortelã, uma hora antes do jantar.
Jantar
Repita a sugestão do almoço.
Antes da hora de dormir.
Beba antes de dormir 340 ml de suco de cranberry que é rico em antioxidantes e é benéfico para o sangue.
Evite o consumo de farinha, leite, gorduras saturadas, carnes vermelhas e alimentos com aditivos e não esqueça de beber muita água.
Siga estas dicas por três dias e você ficará surpreso!

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