INSÔNIA? Suco Calmante Para Relaxar, Dormir Bem E Desestressar – COMBATE INSÔNIA E ANSIEDADE!

INSÔNIA? Suco Calmante Para Relaxar, Dormir Bem E Desestressar – COMBATE INSÔNIA E ANSIEDADE!
Como costumam ser suas noites? Você é daqueles que ao deitar já apaga e só acorda no outro dia ou fica horas tentando pegar no sono? Ou ainda é daqueles que até dorme rápido ao deitar, porém quando chega na madrugada perde o sono e fica acordado até o dia raiar? Me conta nos comentários!
Estamos sempre em busca de trazer aqui um ótimo conteúdo com muitas dicas de saúde e bem estar, receitas caseiras, dicas de chás e plantas medicinais para melhorar a qualidade de vida sua, de sua família e de seus amigos!
Dormir bem é essencial: é durante o sono que o corpo recupera as energias, otimiza o metabolismo e regulariza a função de hormônios fundamentais para seu o funcionamento, como o do crescimento. Enquanto dormimos, a memória se consolida e os tecidos do corpo se reparam, facilitando a cicatrização de feridas, a recuperação dos músculos e o fortalecimento do sistema imune.
Uma boa noite de sono é recomendada inclusive para prevenir doenças graves, como ansiedade, depressão, Alzheimer e o envelhecimento precoce.
Muitas são as pessoas que se queixam de insônia e que têm um sono agitado e superficial. Essas pessoas ou não conseguem dormir ou acordam o tempo inteiro durante a noite.
Para voltar a ter um sono de qualidade, você pode optar por tomar alguns sucos que ajudam a tratar a insônia.
Lembrando que é muito importante descobrir a causa da insônia e diminuir a quantidade de estresse que você sente no seu dia, para ter mais tranquilidade na hora de deitar na cama à noite.
Agora pegue caneta e papel e anote a receita de suco para insônia. Lembrando que eu vou deixar por escrito aqui na descrição do vídeo.

Ingredientes:

5 folhas de alface;
1 colher de sopa de salsa;
polpa de 2 maracujás.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo, coe e sirva em seguida. Se precisar adicione umas gotas de adoçante. Beba um copo desse suco por dia antes de dormir.
O que você achou dessas receitas de suco para insônia que separamos acima? Pretende fazer para conseguir dormir e descansar melhor à noite? Comente abaixo!

#insônia #dormir #calmante #ansiedade #naturalmentesaudável

INSCREVA-SE AQUI: https://goo.gl/oo5ek4
LINK DO VÍDEO: https://youtu.be/XpER06x2Lmw

EMAGREÇA DE 5 À 10 KG EM APENAS 17 DIAS COM ACOMPANHAMENTO PELO WHATSAPP – CLICA NO LINK: http://bit.ly/naturalmente17dias

Siga as Redes do Naturalmente Saudável
BLOG: http://naturalmentesaudavel.net/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/naturalmentesaudavel0/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/naturalmentesaudavel0/
GOOGLE +: https://plus.google.com/u/0/100206980750877907888
PINTEREST: https://br.pinterest.com/naturalmentesaudavel0/

Naturalmente Saudável é um canal que fala sobre receitas de remédios naturais, receitas de remédios caseiros e informações sobre saúde e bem estar. Todas as Receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Leave a Reply