Incrível! Esses Alimentos vão Fazer você Parecer 10 anos Mais Jovem! Naturalmente Saudável

Incrível! Esses Alimentos vão Fazer você Parecer 10 anos Mais Jovem! Naturalmente Saudável
Muitas pessoas, especialmente as mulheres se submetem a procedimentos cirúrgicos e tratamentos tediosos e dolorosos para tentar impedir a passagem do tempo.
No entanto, a resposta para uma aparência jovem está na natureza; em vez de comprar cosméticos caros ou correr o risco de passar pelo bisturi. Hoje te apresentaremos 10 alimentos que ajudarão a te manter jovem por dentro e por fora.

1. Azeite de Oliva
É uma importante fonte de ácido alfa-linolénico, o que o torna ideal para lhe manter hidratado e tonificado o seu rosto.
Como uma dica, mergulhe um chumaço de algodão em azeite extra virgem e massajei os contornos de seus olhos; repita isso a cada noite, isso vai ajudar a diminuir as linhas finas.

2. Abacate
Abacates são ricos em gordura, mas saudável, se você comer um por dia, você vai reduzir o colesterol, além de ajudar a regenerar a pele.

3. Alho
É melhor consumir cru, mas se você não gosta do sabor, em lojas de alimentos saudáveis ​​existem cápsulas de alho que fazem o mesmo efeito.
O alho possui muitas propriedades benéficas além de nos deixar com mau hálito. Tem ação bactericida, por isso, é um excelente antibiótico natural, regula os níveis de colesterol, melhora a circulação sanguínea e afina o sangue.

4. Bagas
Comer frutas é apetitoso, mas fica ainda melhor se você preparar um suco ou adicioná-las ao seu cereal ou iogurte.
Estas incluem amoras, mirtilos, uvas, cerejas e morangos. As bagas são deliciosas e o melhor é que são antioxidantes e analgésicas; elas são boas na prevenção de doenças do trato urinário e inflamação das articulações.

5. Chocolate
A melhor notícia do mundo! Comer chocolate ajuda a mantê-lo jovem e combate a fadiga. Lembrando, não abuse do seu consumo e prefira aqueles que são feitos com mais do que 60 por cento de cacau.

6. Frutas Cítricas
Evitar problemas circulatórios, dores articulares e doenças cardíacas, uma vez que são uma importante fonte de vitamina C e ácido fólico. Além disso, elas desintoxicam o corpo e ajudar a limpar o cólon.
Recomenda-se consumir por completo ou em sumo natural, evite sucos enlatados, porque a maioria é apenas bebidas com um teor mínimo de frutas adoçadas com açúcar.

7. Cúrcuma
Tem anti-cancro, anti-inflamatória e propriedades digestivas. Use como uma máscara em seu rosto, isso vai ajudar a limpar a sua pele e ter um olhar mais jovem.

8. Anchova
Salmão, atum, linguado e anchovas são uma excelente fonte de Omega 3 e ácidos graxos, estes ajudam as células a se regenerarem, prevenir o dano oxidativo para a pele e o nível de colesterol.

9. Tomates
Tomates tem mais antioxidantes do que o vinho, também impede doenças degenerativas, doenças cardiovasculares e doenças infecciosas.
Você pode comer como quiser, seja sozinho ou acompanhado, no entanto é melhor comer ele não cozido, para manter todas as suas propriedades.

10. Cenoura
A cenoura é um antioxidante, que ajuda a manter sua visão saudável e reduz manchas causadas pelo sol.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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