Impressionante! Nunca Imaginei Que 1 CENOURA poderia Fazer Isso com a Pressão, Colesterol e Visão!

Impressionante! Nunca Imaginei Que 1 CENOURA poderia Fazer Isso com a Pressão Arterial, Colesterol e Visão!
Benefícios da Cenoura para Saúde, Naturalmente Saudável
Conheça agora os principais benefícios de comer cenoura com freqüência e aproveite todos esses benefícios!
Melhora a Fertilidade Masculina
As cenouras podem melhorar a fertilidade masculina pois o consumo de frutas e legumes de cores alaranjadas ou amarelas como a cenoura, o melão e a batata doce pode melhorar a fertilidade masculina em até 10%
Aumenta a Expectativa de Vida
A ingestão rotineira de frutas frescas e vegetais ricos em antioxidantes naturais, como o caroteno encontrado na cenoura, ajuda a aumentar a expectativa de vida. As cenouras são amigas da pele e da beleza. Consumir legumes de cores amarelo, vermelho e laranja em especial as cenouras que são ricas em betacaroteno, deixam a pele muito mais relaxada e rosada.
Ajuda a Diminuir a Pressão Arterial
As cenouras são benéficas para regular a circulação do sangue assegurando que o coração e os pulmões tenham nutrientes disponíveis para trabalhar da melhor forma. Também reduzem o risco de enfermidades cardiovasculares e ajudam a diminuir a pressão arterial graças às suas propriedades anti hipertensivas e por ajudar a dilatar os vasos sanguíneos.
Reduz as Taxas de Colesterol
Aqui está um dos grandes benefícios da cenoura. O potássio presente em sua composição pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol além de diminuir a gordura no fígado. Sendo também importante para a saúde desse órgão. O potássio juntamente com o manganês e magnésio podem estabilizar os níveis de açúcar no sangue ajudando ainda a diminuir o risco de diabetes.
Previne o Câncer
Consumir cenoura fará você aumentar bastante a quantidade de carotenóides fornecidos ao seu organismo que comprovadamente diminui as chances de câncer de cólon, mama, próstata e bexiga.
Cenouras Fazem bem para Visão
As cenouras contém grande quantidade de vitamina A que é muito importante para a saúde da visão contribuindo especialmente para aguçar a visão noturna, e para proteger os olhos. Outros alimentos bons para vista são abóbora e melão.
Comer cenouras Faz Bem para o Intestino
O consumo de cenouras é recomendado no caso de diarréia por sua riqueza de vitaminas o que ajuda a reintegrar o organismo e pela pectina útil para o funcionamento do intestino. As cenouras podem ser comidas na forma de purê ou como um suco fresco para ser consumido a temperatura ambiente.
São Boas para Saúde do Coração
Cenouras são alimentos ricos em fibras e antioxidantes o que manterá a saúde do seu coração em boas condições removendo placas das artérias e mantendo uma boa circulação sanguínea.
As cenouras são boas para a saúde tanto cruas como cozidas, e por razões diferentes se você quiser absorver melhor o betacaroteno o precursor de vitamina A encontrado na cenoura, melhor come-las cozidas e temperadas com um fio de azeite de oliva .Porém por outro lado no cozimento algumas vitaminas como a vitamina c que são sensíveis ao calor se deterioram. Então se quiser absorver essas vitaminas consuma crua.
Preparamos pra você uma receita especial para se beneficiar da cenoura no seu dia a dia de uma forma rápida e fácil.
suco de cenoura, gengibre e manga
Este suco é ideal para reduzir a inflamação, depurar o organismo e fortalecer o sistema imunológico.
Ingredientes:
1 cenoura
meia colher de gengibre
uma xícara de manga
1 copo de água 200 ml
Em primeiro lugar lave bem a cenoura, depois corte em quatro pedaços e leve ao liquidificador para processá la junto com a xícara de manga, com gengibre e o copo de água. Obtenha uma mistura bem homogênea e sirva em seu café da manhã. Vale ressaltar que caso você sofra de cálculos biliares ou hipertensão não será adequado combinar a cenoura com o gengibre.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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