Fique Atento! 14 Problemas de Saúde que podem ser causados pela Falta de Vitamina D!!

Fique Atento!- 14 Problemas de Saúde que podem ser causados pela Falta de Vitamina D!!
Tem aumentado e muito o números de pessoas com deficiência de vitamina D no organismo. Isso se deve ao uso ininterrupto do protetor solar que tem protegido a pele, mas deixado o organismo orfão da vitamina que é essencial para a saúde óssea do ser humano.
Pesquisas mostram que ela tem outras funções importantes no organismo, como proteção contra resfriados e até combater a depressão. A única maneira de saber com certeza se você tem deficiência de vitamina D é através de exames de sangue, no entanto, existem alguns sinais e sintomas que podem indicar que está na hora de fazer um exame e verificar o nível de vitamina D em seu organismo. Veja quais são eles:
1 – Aumento na pressão arterial: A vitamina D é um aliado à saúde do coração e estimula a circulação sanguínea. Sua falta pode causar aumento da pressão arterial.
2 – Saúde bucal: Níveis baixos de vitamina D podem ocasionar problemas como gengivite, sangramento, acúmulo de placa e enfraquecimentos dos dentes.
3 – Obesidade: As pessoas obesas precisam de duas vezes mais vitamina D, pois ela é solúvel em gordura. Sendo assim, a obesidade prejudica a utilização de vitamina D pelo organismo.
4 – Câncer de próstata, mama, ovário e cólon: Pessoas com níveis normais de vitamina D são menos propensas a apresentar estes quatro tipos de cânceres.
5 – Fraqueza muscular e dores: A deficiência crônica de vitamina D é muitas vezes diagnosticada erradamente como fibromialgia, pois os sintomas são muito semelhantes.
6 – Fadiga e sonolência: O indivíduo com baixo nível de vitamina D no organismo pode apresentar sintomas como fadiga e sonolência. A deficiência dessa vitamina reduz os níveis de energia e enfraquece os músculos.
7 – Doenças intestinais: Pessoas com distúrbios intestinais como doença de Crohn, colite, alergia ao glúten ou intestino irritável apresentam baixos níveis de vitamina D
8 – Intensificação das alergias: A falta de vitamina D no organismo humana deixa as pessoas mais suscetíveis a sintomas alérgicos.
9 – Osteoporose: A vitamina D no organismo é essencial para a absorção de cálcio pelos ossos, sua falta pode deixar os ossos frágeis, aumentando a probabilidade de apresentar osteoporose. A deficiência de vitamina D na infância causa o raquitismo, falta de calcificação dos ossos.
10 – Diabetes: A deficiência de vitamina D pode agravar o diabetes tipo 2 e prejudicar a produção de insulina pelo pâncreas. Bebês que receberam suplementação de vitamina D apresentaram 80% menos risco de desenvolver diabetes tipo 1 até atingirem 20 anos de idade.
11 – Psoríase: A vitamina D é utilizada no tratamento da psoríase, doença inflamatória crônica da pele.
12 – Doenças renais ou hepáticas: A vitamina D é ativada pelos rins e fígado antes de ser utilizada pelo organismo, por isso, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D.
13 – Depressão: A vitamina D auxilia na produção da serotonina que é um neurotransmissor encarregado de manter equilibrado o estado de ânimo do indivíduo, e manter afastada a Depressão, estabilizando o humor.
14 – Sudorese na cabeça: Pessoas com baixos níveis de vitamina D apresentam transpiração excessiva na cabeça.
Importante: A suplementação de vitamina D só deve ser consumido sob orientação médica, pois, assim como a carência, o excesso dessa vitamina pode gerar problemas sérios.

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