Este é o Leite mais Saudável que Existe e 99% das Pessoas não Sabem Disso! | Naturalmente Saudável

Este é o Leite mais Saudável que Existe e 99% das Pessoas não Sabem Disso! Naturalmente Saudável
Ele contém magnésio e possui 9 vezes mais cálcio que o leite de vaca. Temos certesa que as informações que vamos te passar hoje ninguém contou a você!
Existem produtos naturais muito mais saudáveis e mais ricos em cálcio que leite de vaca, por exemplo. O gergelim, também conhecido como sésamo, contém grande variedade de princípios nutritivos de alto valor biológico, como gorduras insaturadas e lecitina, que desempenham importante função no organismo.
De fato, o gergelim pode ser apontado como o vegetal mais rico em lecitina, chegando a ser superior a da soja. Além disso, a lecitina é um componente essencial do tecido nervoso e intervém na função das glândulas sexuais.
Isso acontece porque se trata de um extraordinário emulsificante, que permite a dissolução das gorduras em meio aquoso com mais facilidade. Quer saber mais sobre este elemento natural? Então continue aqui com a gente nesse vídeo.
Lista de benefícios do leite de gergelim
1 – Evita o colesterol
Vale destacar que o leite de gergelim é útil para manter dissolvidos os lipídios, sobretudo o colesterol, impedindo o seu acúmulo nas paredes das artérias.
2 – Alto valor biológico
O gergelim também contém proteínas de alto valor biológico, formadas por 15 aminoácidos diferentes, com elevada proporção de metionina; vitaminas, minerais, oligoelementos, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo; e mucilagens.
3 – Antioxidante Natural
O gergelim pode ser considerado um antioxidante natural devido a sua elevada estabilidade química.
4 – Laxante
Outro ponto positivo é que o gergelim também pode ser usado como uma espécie de laxante natural, mas extremamente leve e em doses mínimas.
Quando utilizar o leite de gergelim?
Problemas Nervosos
Realmente, o leite de gergelim pode ser um ótimo complemento nutricional para as pessoas que estão passando por uma grande atividade mental ou intelectual e tem o objetivo que o seu rendimento não caia em função de estresse, irritação, insônia e perda de memória.
Desgaste Físico
O elemento também é recomendado para acabar com qualquer desgaste físico por causa dos mais variados motivos: competição esportiva, gestação, amamentação, cirurgia ou recuperação de uma intervenção médica.
Apetite
O consumo deste ingrediente natural também pode apimentar a sua vida, ajudando a melhorar a performance de homens e mulheres.
Prevenção de Doenças Sérias
O gergelim ainda é indicado para auxiliar na prevenção de doenças sérias, bem como o infarto e até mesmo o derrame.
Receita de leite de gergelim
Ingredientes
1 xícara de gergelim bege ou preto
3 xícaras de água filtrada ou mineral
Modo de Preparo
O primeiro passo é deixar o gergelim na água de 8 a 12 horas totalmente de molho. Depois deste tempo, descarte a água fora e mantenha as sementes hidratadas de gergelim. Em seguida, bata tudo no liquidificar com 4 copos de água. Posteriormente, coe e está pronto!
Você deve deixar na geladeira e consumir em até 24 horas. Se quiser adoçar, use mel ou estévia pura.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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