Esse Laxante Natural Ajuda no Tratamento do Diabetes, Colesterol, e Ainda Emagrece!

Esse Laxante Natural, Ajuda no Tratamento do Diabetes, Colesterol, Pressão Alta e Ainda Emagrece!!
Se a recomendação geral é sempre adicionar mais fibras na sua alimentação, vale a pena conhecer os benefícios do psyllium. Fonte natural de fibra solúvel, ele é usado há séculos como um laxante natural para ajudar a manter o intestino saudável, mas os seus benefícios não param por aí. E é o que vamos te contar no vídeo de hoje!!
O psyllium é uma fibra solúvel natural derivada da casca da semente da erva Plantago Ovata, de origem asiática, que pertence ao grupo das gomas e mucilagens. Sua fibra é higroscópica, ou seja, absorve água e quando é misturada aos líquidos pode aumentar em até 20 vezes o seu tamanho, formando uma espécie de “pasta” que limpa as paredes intestinais, transporta toxinas e resíduos e tem um excelente efeito laxante, mas sem causar diarreia ou dores abdominais.
Sua ação inicia já no estômago, onde se junta aos alimentos parcialmente digeridos, seguindo para o intestino, onde absorve o excesso de água, amolecendo as fezes enquanto estimula sua ação normal.
Diante do bom funcionamento intestinal, o corpo é capaz de manter as células e os tecidos saudáveis, combater infecções e reduzir inflamações.
Hoje você vai conhecer a importância do psyllium para o nosso organismo e todas as patologias que o seu consumo ajuda a evitar:
O consumo adequado de psyllium auxilia nos tratamentos de constipação, diarreia, colite, hemorroidas, fissuras anais e doença de Crohn. Ele também é eficaz nas dietas de redução de peso e um aliado na manutenção da saúde do coração, níveis de colesterol e diabetes. Selecionamos os principais benefícios do psyllium e como ele poderá contribuir ainda mais para a sua saúde.

1. Melhora o Funcionamento Intestinal
2. Alivio de Diarreia
3. Ajuda na Redução do Peso
4. Ajuda no Tratamento do Diabetes
5. Auxilia no Controle do Colesterol
6. Controla a Pressão Arterial
Como Usar o Psyllium?
Idealmente, o corpo de um adulto precisa de 25 a 30 gramas de fibras diariamente, sendo 25 para as mulheres e 30 gramas para os homens. Uma colher de sopa de psyllium na versão em pó ou farelo contém cerca de 5 gramas de fibra e inserir na dieta pode ajudar a suprir as necessidades diárias.
É recomendado começar tomando uma porção por dia e aumentar gradualmente para que o corpo possa se adaptar. Ele pode ser consumido durante o dia, antes das refeições principais se o objetivo for controlar o apetite, e pode ser misturado aos alimentos prontos e até mesmo usado como ingrediente em algumas receitas.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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