Ela Limpa o Sangue, Regula a Pressão Serve Para Diabéticos, Hipertensos e Muito Mais!

Ela Limpa o Sangue, Regula a Pressão Serve Para Diabéticos, Hipertensos e Muito Mais!
Você é daquelas pessoas que torcem o nariz pra cebola ou é daquelas que amam e não abre mão dela no preparo das suas receitas? Me conta nos comentários!
A cebola é um daqueles alimentos que, por estarem tão presentes no nosso dia a dia, acabam não sendo notados pelas suas propriedades nutritivas. Mas ainda que não seja um alimento da moda, a cebola dá conta do recado. Afinal, quais são os benefícios da cebola?
Fonte de uma série de compostos com propriedades medicinais, a cebola não apenas traz benefícios à saúde como também pode ser uma grande aliada de quem está tentando emagrecer ou apenas manter o peso.
A cebola é uma alternativa pouco calórica comparada aos temperos já prontos ricos em sódio. Ela também é muito utilizada na medicina natural para além de
facilitar a perda de peso
estimular o funcionamento dos rins
controlar a glicemia
melhorar a circulação
fortalecer o sistema imunológico
evitar o câncer
combater os radicais livres
estimular a síntese de colágeno e muito mais
Embora menos famosa que seu companheiro alho, a cebola também merece um lugar de destaque na sua alimentação diária, pois pode trazer uma série de benefícios para a saúde e também para a silhueta.
Agora Veja os principais benefícios da cebola:
Favorece a Perda de Peso
Eleva os Níveis de Testosterona
Melhora a Circulação
Combate a Prisão de Ventre
Previne o Envelhecimento da Pele
Controla a Glicemia
Ajuda na Prevenção do Câncer
Tem Ação Anti-inflamatória
Fortalece os Cabelos
É Diurética
Agora que você já sabe para que serve a cebola, confira algumas sugestões para aproveitar todos os seus benefícios:
Embora a cebola cozida também seja altamente benéfica para a saúde, a cebola crua apresenta níveis maiores de compostos orgânicos sulfurados.
Se você não gosta do sabor acentuado do vegetal cru, experimente deixar a cebola já descascada de molho por uma hora antes de utilizá-la.
Para quem está tentando emagrecer, uma dica para aumentar a saciedade com poucas calorias é grelhar uma cebola fatiada com um fio de azeite e ervas a gosto. O sabor adocicado da cebola reduz a necessidade de temperos menos saudáveis (como o sal e a gordura) e ajuda a controlar o apetite.
Mas não se limite à cebola grelhada: prepare sopas, cremes, tortas, saladas, recheios e outras receitas light com cebola.

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