Depois de Saber disso você Nunca Mais vai ficar sem Orégano na sua Casa! 10 Benefícios do ORÉGANO!

Depois de Saber disso você Nunca Mais vai ficar sem Orégano na sua Casa! 10 Benefícios do ORÉGANO para Saúde!
O orégano é uma erva da mesma família da hortelã, seu nome significa “alegria da montanha” por isso antigamente era considerado um símbolo de felicidade pelos gregos.
Veja agora 10 surpreendentes benefícios do orégano para a saúde.

1) Alivia Cólicas Menstruais
Consumir regularmente orégano pode ter efeitos positivos na saúde da mulher. Suas propriedades são capazes de regular o ciclo menstrual, diminuir as cólicas e reduzir os sintomas da menopausa. Ter o costume de mastigar apenas algumas folhas de orégano durante o dia pode ter bons efeitos ao longo do tempo.

2) Mantém o Cabelo Saudável
Ter um cabelo saudável e bonito não é tarefa fácil, é preciso ter uma boa alimentação e cuidados. A boa notícia é que este alimento é bom nesses dois sentidos. Em pessoas com problemas no couro cabelo, como caspa, coceira ou queda de cabelo usar o óleo de orégano pode agir como um antibacteriano.
Para isso, basta misturar algumas gotas do óleo no shampoo ou máscara hidrante e deixar por alguns minutos no cabelo.

3) Fortalece os Ossos
Cuidar da saúde óssea se torna uma preocupação à medida que ficamos mais velhos, pois, os mesmos ficam fragilizados e surgem doenças como a osteoporose. Por esse motivo, a procura por alimentos que contenham cálcio e magnésio se tornou grande. Mas o que muitos não sabem é que o orégano possui todos esses minerais combinados com várias vitaminas capazes de proteger o desgaste ósseo e prevenir doenças.

4) Trata dores Musculares
Para quem sofre com dores musculares e inflamações o indicado é o óleo de orégano misturado com azeite. Quando aplicado na pele tem uma ação relaxante e auxilia numa rápida recuperação. Problemas como dores nas costas ou distensões causadas por exercícios físicos podem ser facilmente resolvidos por meio de uma massagem suave no local da dor.

5) Facilita a Digestão
Essa erva terapêutica também melhora problemas relacionados ao estômago. Ele é capaz de incentivar o organismo a produzir enzimas digestivas como timol e carvacrol responsáveis por evitar os gases e reduzir dores.
Já o óleo de orégano aumenta a produção de bile e facilita a quebra de gordura melhorando a digestão e evitando a azia.

6) Melhora a Saúde do Coração
Existe um ditado que diz o seguinte: com o coração não se brinca e isso é verdade. Ter um coração saudável é importante em qualquer idade. Nesse sentido, o orégano pode auxiliar no controle da pressão arterial e diminuir o risco de inflamações por conter altas quantidades de potássio.
Também por possuir ômega 3 e antioxidante ele previne o risco de contrair doenças cardíacas.

7) Aumenta a Resistência Imunológica
As pesquisas apontam o orégano como uma das maiores fontes de antioxidante, 42 vezes maior que a maça. Entre eles podemos citar luteína, carotenos, criptoxantina e vitamina A que são capazes de combater os radicais livres mantendo as células saudáveis e evitando doenças.

8) Trata Doenças de Pele
É extremamente eficaz para tratar doenças na pele devido ao seu alto poder antifúngico, anti-séptico e antioxidante. Timol e carvacrol citados acima servem como um antimicrobiano capaz de matar superbactérias.
Seu óleo pode ser usado na pele para aliviar a acne, alergias e dermatites. Muitos acreditam que ele pode ser capaz de tratar até doenças mais graves como a Cândida.

9) Combate o Câncer
A capacidade antioxidante presente neste alimento é de se surpreender. Em pacientes com câncer o orégano é capaz de matar algumas células cancerígenas, essa propriedade se deve a presença de um fotoquímico, o carnosol, responsável por tratar e prevenir câncer de próstata, pele, cólon, mama e leucemia.

10) Trata Gripes e Resfriados

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