Dê Adeus à Insônia! Faça Isso Hoje Mesmo e Tenha uma Ótima Noite de Sono!

Dê Adeus à Insônia! Faça Isso Hoje Mesmo e Tenha uma Ótima Noite de Sono!

Olá pessoal! Sejam todos bem-vindos novamente à mais um vídeo do Naturalmente Saudável!

A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. Assim, a qualidade de vida da pessoa, em geral, costuma ficar comprometida.

Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste distúrbio.

Muitos adultos apresentam insônia em algum momento da vida, mas algumas pessoas têm insônia crônica, que pode perdurar por um período de tempo muito maior do que o normal.

Um ótimo remédio natural para a insônia é um fitoterápico à base de valeriana que pode ser comprado sem receita médica nas farmácias.

No entanto, este tipo de remédios não deve ser usado em excesso pois podem provocar alguma dependência na hora de dormir.

Assim, antes de usar remédios de farmácia, existem algumas soluções naturais que podem ser suficientes para acabar com a insônia! Vamos lá?

Naturalmente Saudável é um canal que trás receitas de remédios caseiros e naturais, chás e plantas medicinais e muitas informações sobre saúde, beleza e bem estar.

Todas as receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo, de divulgação e educação com assuntos relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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