Conheça os MICRONUTRIENTES e TUDO o que Eles Fazem no Organismo

Conheça os MICRONUTRIENTES e TUDO o que Eles Fazem no Organismo

Olá, pessoal! Bem vindos novamente.

Hoje, vamos tratar de uma curiosidade que eu tenho certeza que vai mudar o jeito como você se alimenta. Preparado?
Você já ouviu falar em micronutrientes? Você sabe o quão importante eles são para o nosso corpo? Pois bem, fique atento no vídeo, pois você vai entender tudinho de porquê ter uma alimentação saudável.

Eu sei que você deve ter achado complicado só pelo nome, né? Mas olha, de complicado não tem nada. Inclusive é até muito fácil.
Todos os dias nós ingerimos macro e micronutrientes. Eles estão presentes em nosso cardápio diário, desde que a alimentação seja balanceada. Ou seja, eles estão nas carnes, nos ovos, leite, frutas, verduras, cereais e leguminosas. Cada nutriente, de cada alimento, tem um papel diferente no seu corpo e na sua vida.

O próprio nome já diz, se é macronutriente, precisamos em quantidades grandes. Se é micro, precisamos de quantidades pequenas por dia. Mas o que acontece é que muitas das vezes deixamos de ingerir os micro e ingerimos apenas os macronutrientes. E aqui vai o segredo principal: sem os micronutrientes, os macronutrientes não funcionam. Sem os micronutrientes, os macronutrientes não conseguem desempenhar os principais papéis no nosso organismo. Bem interessante, né?

Naturalmente Saudável é um canal que trás receitas de remédios caseiros e naturais, chás e plantas medicinais e muitas informações sobre saúde, beleza e bem estar.

Todas as receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde. O Só Receitas Naturais é um espaço informativo, de divulgação e educação com assuntos relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde.

Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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