Conheça 5 Surpreendentes Remédios Caseiros para Intestino Preso! | Naturalmente Saudável

Conheça 5 Surpreendentes Remédios Caseiros para Intestino Preso!
Conhecido também como constipação intestinal e prisão de ventre, o intestino preso afeta em torno de 20% dos brasileiros.
A condição atinge principalmente as mulheres, por conta de alterações na anatomia em decorrência do envelhecimento e do parto, e os idosos, devido ao fato de se movimentarem e comerem menos.
Uma das causas do problema é a ingestão inadequada de fibras e de água, além da falta de atividade física. O consumo elevado de alimentos industrializados, que são pobres em nutrientes, também é um dos fatores de risco para o intestino preso.
Vamos conferir agora algumas opções de remédio caseiro para intestino preso para você que sofre desta condição.
1 – Suco de Mamão com Linhaça
Um ótimo remédio caseiro para intestino preso é o suco de mamão com linhaça, pois estes alimentos são ricos em fibras e, por isso, ajudam a combater o intestino preso ou prisão de ventre, que além de ser prejudicial à saúde, deixa a barriga mais inchada.
Ingredientes
1/2 mamão sem sementes
1 copo de água ou 1 potinho de iogurte natural
1 colher (de sopa) bem cheia de linhaça
Modo de preparo
Bater no liquidificador o mamão e a água (ou iogurte), depois adicionar a linhaça e adoçar a gosto.
Este remédio caseiro pode ser utilizado até mesmo por bebês e crianças pequenas com o intestino preso. Contudo, nestes casos é recomendado não adoçá-lo.
2 – Iogurte com Ameixa Preta
O remédio caseiro para intestino preso com ameixa preta é muito bom para ajudar a combater a prisão de ventre, pois a ameixa preta tem propriedades laxativas e depurativas, que ajudam a soltar o intestino.
Ingredientes
1 iogurte natural
3 ameixas pretas secas
Modo de preparo
Picar as ameixas, misturar com o iogurte natural e comer no café da manhã ou nos lanches, diariamente.
3 – Suco de Mamão, Ameixa e Aveia
Ingredientes:
1/2 mamão
1 ameixa preta
1 copo de 200 ml de leite
1 colher de aveia em flocos
Após bater no liquidificador, pode-se acrescer gelo picado e mel.
4 – Suco de Beterraba, Cenoura e Laranja
Ingredientes:
1/2 beterraba
1 cenoura
2 laranjas
1/2 copo de água
5 – Suco de Maracujá, Couve e Cenoura
Ingredientes:
3 colheres de sopa de polpa de maracujá, com sementes
1/2 cenoura
1 folha de couve
150 ml de água
Todos os sucos devem ser batidos no liquidificador e tomados logo a seguir, para um melhor aproveitamento dos nutrientes. Além disso, pode-se adicionar sementes como chia e linhaça a todas as receitas, pois elas são fontes de fibras, vitaminas e minerais que também melhoram a saúde intestinal.
Além destes remédios caseiros é recomendado que o indivíduo consuma diariamente alimentos ricos em fibras como laranja, uva, feijão, abóbora ou lentilha, por exemplo, beba cerca de 2 litros de água por dia e pratique alguma atividade física com regularidade.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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