Combine CHIA com suco de LIMÃO e você terá estes Surpreendentes Benefícios para sua Saúde!

Combine CHIA com suco de LIMÃO e você terá estes Surpreendentes Benefícios para sua Saúde!!
O limão é uma superfruta, e a chia é uma supersemente. Imagine usar os dois alimentos numa mesma receita? É o que vamos ensinar agora.
O suco de limão quando misturado com chia torna-se uma bebida ainda mais rica e refrescante. Ele contém compostos potentes que ajudam a beneficiar o organismo e tem uma grande percentagem de antioxidantes. Purifica o corpo e também facilita a perda de peso.
Hoje podemos encontrar sementes de chia facilmente no comércio, uma vez que elas já são bem conhecidas por muitas pessoas, especialmente por aquelas preocupadas com o bem-estar. As sementes de chia são uma das maiores fontes de ácidos graxos, como o ômega 3, importantíssimo para o cérebro e o coração. Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide.
Eles também nutrem a pele e são essenciais para deixar saudáveis mucosas e nervos, bem como para o funcionamento normal do sistema reprodutivo. Também podem ser importantes na redução de depósitos de colesterol. A camada externa da semente é rica em fibras solúveis e mucilagem. As fibras solúveis eliminam toxinas das paredes do cólon.
A chia contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis; duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais antioxidantes que o mirtilo. É também rica em manganês e boro (que também é fundamental para os ossos).
O limão é um poderoso alcalinizante, ou seja, alcaliniza e regula o pH do sangue. Muita gente não entende isso porque se prende ao sabor ácido do limão. É que o limão é uma espécie de pegadinha da natureza, É ácido no sabor, mas alcalino quando absorvido pelo corpo. Para resumir, podemos dizer que os principais benefícios do suco de limão com chia são estes:
É rico em fibras e vitamina C, Melhora a circulação e proporciona mais energia, Combate radicais livres e impede o envelhecimento precoce, Ajuda a proteger a pele de raios UV e poluição, Proporciona elasticidade e firmeza à pele, Desintoxica o corpo, Ajuda na digestão
COMO PREPARAR
Coloque 1 colher (sopa) de chia chia em 1 copo d’água (200 mL), mexa e deixar repousar por 5 minutos. Novamente mexa e deixe repousar agora por 10 minutos. Passadas essas etapas, esprema 1 limão sobre o copo com chia e água. Mexa e consuma imediatamente.
Tome a bebida em jejum ou 2 horas antes das refeições ou 2 horas depois delas.

Combine CHIA com suco de LIMÃO e você terá estes Surpreendentes Benefícios para sua Saúde!

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LINK DO VÍDEO: https://youtu.be/EWEQOyTLjD4

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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