Coma esses Alimentos Diuréticos e diga Adeus a Retenção de Líquidos! | Naturalmente Saudável

Coma esses Alimentos Diuréticos e diga Adeus a Retenção de Líquidos!!
Os diuréticos são utilizados principalmente para tratar a retenção de líquidos no corpo, bem como para os casos de cálculos renais, glaucoma ou hipertensão.
É muito importante saber que, além dos medicamentos diuréticos que existem no mercado, existem alimentos que apresentam os mesmos benefícios, mas de uma maneira natural e sem os riscos de produzir efeitos secundários.
Nesse vídeo, vamos te contar quais são os melhores alimentos diuréticos naturais:
1 – Pepino
O pepino possui uma grande quantidade de água, por essa razão é um excelente alimento diurético natural. Contém também silício e enxofre, elementos que ajudam na eliminação de ácido úrico pelos rins, diminuindo a retenção de líquidos.
2- Beringela
Seu alto conteúdo de água ajuda a melhorar consideravelmente a circulação e o seu alto conteúdo de flavonoides permite que a berinjela seja considerada um excelente diurético natural. A maneira adequada de obter seus benefícios é cozinhando-a e bebendo sua água, além disso, esse processo também ajuda na perda de peso.
3 – Salsão ou Aipo
As sementes do salsão aumentam a produção de urina e a excreção de ácido úrico, o qual permite que o corpo se desintoxique de maneira muito natural. Lembre-se de que aipo contém altos níveis de sódio.
4 – Aspargos
Os aspargos contêm asparagina, um aminoácido que proporciona a esses vegetais um grande poder diurético, que permite tratar as dores da artrite, reumatismo e a retenção de líquidos, que pode causar a síndrome pré-menstrual. Além disso, contêm poucas calorias e, graças ao seu alto conteúdo de fibras, ajuda de maneira muito eficaz eliminar as toxinas do intestino.
5 – Uvas
As uvas têm um importante conteúdo de água e potássio, tornando-as um alimento diurético natural muito potente. Outra de suas vantagens é que apresentam níveis muito baixos de sódio, isto permite uma boa eliminação de toxinas através da urina.
6 – Mirtilos
O mirtilo é muito efetivo no tratamento de infecções urinárias, sendo um excelente diurético natural. Apresenta também um alto poder antibiótico, o qual permite que a bexiga se mantenha em excelentes condições de saúde.

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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