Atenção!! 5 Verdades Sobre o Óleo de Coco que você Precisa Saber! Naturalmente Saudável

Atenção!! 5 Verdades Sobre o Óleo de Coco que você Precisa Saber! Naturalmente Saudável
O Óleo de coco é um dos poucos alimentos que pode ser classificado como “Super Alimento”. Sua combinação de ácidos graxos pode trazer efeitos profundamente positivos a sua saúde. Incluindo perda de peso, melhora das funções cerebrais entre outros benefícios incríveis. Por conta disso, mostraremos abaixo 5 benefícios que o Óleo de Coco traz a saúde, e que tem sido comprovados por estudos experimentais em homens e mulheres.
1 – O óleo de coco contém uma combinação única de ácidos graxos com propriedades medicinais poderosas.
Não contém gorduras saturadas ruins, como você encontra em queijos ou carnes. O óleo de Coco contém os conhecidos Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM) – que são acidos graxos de cadeia média.
Eles vão do tubo digestivo diretamente para o fígado, onde são usados como uma fonte de energia rápida ou transformados em corpos cetônicos, que podem ter um efeito terapêutico em disturbios do cérebro, como Epilepsia e Alzheimer!
2 – O óleo de coco é capaz de aprimorar seu consumo energético, fazendo com que seu corpo queime mais gordura.
Um estudo descobriu que uma quantidade de 15-30g por dia aumentou a eficiencia de consumo energético (em um período de 24 Horas) em 5%, totalizando 120 calorias por dia; o que dentro de algum tempo pode significar uma perda de peso considerável.
3 – O óleo de coco consegue diminuir seu apetite fazendo com que voê coma menos sem perceber.
Uma característica interessante do Óleo de Coco é que ele consegue reduzir seu apetite. Isso está provavelmente associado a forma com que os Ácidos Graxos contidos no Óleo de Coco são metabolizados.
4. O óleo de coco pode melhorar os níveis de colesterol no sangue e assim diminuir os riscos de doença cardíaca.
Em estudos comprovados em mulheres, o óleo de coco reduziu o colesterol LDL e o total, além de aumentar o HDL em comparação com o óleo de soja
Há também estudos com ratos que mostram que o óleo de coco reduz os triglicérides, e melhora os fatores de coagulação do sangue e da capacidade antioxidante
Esta melhoria nos fatores de risco cardiovasculares, levam a uma redução do risco de doença cardíaca a longo prazo.
5 – O óleo de coco proteje o cabelo contra danos, hidrata a pele e funciona como protetor solar.
Diversas pessoas estão usando-o para fins cosméticos e melhorar a saúde e a aparência da sua pele e cabelo.
Estudos em indivíduos com pele seca mostram que o óleo de coco pode aumentar a umidade da pele e o teor de lípidos.
O óleo de coco também pode ser um protetor contra danos do cabelo. Além disso um estudo mostra eficácia como filtro solar, com bloqueio de cerca de 20% dos raios solares ultravioletas

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