A Verdade sobre a QUINOA – O que ainda não lhe REVELARAM sobre esse Alimento! Naturalmente Saudável

A Verdade sobre a QUINOA – o que ainda não lhe REVELARAM sobre esse Alimento!
Durante os últimos anos, a quinoa ficou bastante popular por suas inúmeras propriedade. Ela é rica em proteínas, fibras e ferro. Talvez você não saiba, mas a proteína é vital para nossa saúde, uma vez que ajuda a restaurar as células e criar outras novas.
Portanto, a quinoa é uma ótima substituta para o arroz, que é rico em carboidrato e pobre em proteínas.
Além de tudo, a quinoa:
– É fonte de potássio, por isso é ótima para a recuperação dos músculos
– Ajuda a manter a frequência cardíaca
– Regula as funções do corpo
– É rica em antioxidantes, podendo curar e prevenir doenças
– Retarda o processo de envelhecimento
Para quem sofre com colesterol ou doença celíaca, saiba que a quinoa não contém glúten e é composta por gordura saudável para o coração.
Outra vantagem da quinoa é que ela é rica em magnésio, o que é excelente para os vasos sanguíneos e para quem sofre com enxaqueca.
O magnésio ajuda a reduzir o diabetes tipo 2, uma vez que controla o nível de açúcar no sangue, além disso ele Regula a temperatura corporal, Desintoxica o corpo, Produz energia, Forma dentes e ossos saudáveis, Melhora a transmissão de impulsos nervosos, etc.
Agora que você já sabe tudo isso, que tal aprender a cozinhar a quinoa?
O primeiro passo é escolher um alimento orgânico, a fim de garantir a pureza e qualidade. Lave bem, colocando as sementes numa peneira, caso contrário, a quinoa vai ficar com um sabor amargo. Coloque para ferver duas xícaras de água com uma xícara de quinoa numa panela. Depois, deixa a panela fechada por 15 minutos em fogo baixo. Coe e deixe o alimento descansar por mais 15 minutos. Agora é só comer com alguma proteína magra.

A Verdade sobre a QUINOA – O que ainda não lhe REVELARAM sobre esse Alimento!

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Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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