8 Dicas Caseiras Infalíveis para Acabar com o Mal Hálito! Naturalmente Saudável

8 Dicas Caseiras Infalíveis para Acabar com o Mal Hálito! | Naturalmente Saudável
Uma boa higiene bucal é a chave para evitar o mau cheiro. Nada é mais desagradável do que você se aproximar de uma pessoa e constatar que ela está com mau hálito. A halitose é uma mudança no odor da boca, que o torna desagradável, podendo significar ou não um fundo patológico. Ele é um indicativo de que algo não anda muito bem na sua saúde bucal. Por isso, conheça oito formas de combater esse mal pela raiz.
1. Boa higiene bucal:
Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, use fio dental e um bom enxaguante bucal, tudo isso irá manter os níveis baixos de bactérias, evitando o mau hálito. Uma boa higiene bucal, é a melhor opção para combater a halitose.
2. Mude os seus hábitos alimentares:
Para manter o hálito puro, evite alimentos e bebidas. Como o álcool, queijo, peixe, cebola, gengibre e alho.
3. Use limão:
Beba ao longo do dia uma mistura de água com limão e isso basta para manter seu hálito distante do cheiro desagradável, provocado pelas bactérias.
4. Mantenha-se hidratado:
Beba muita água, ela manterá sua boca úmida e hidratada, a saliva é o segredo para manter o hálito fresco.
5. Gargarejo:
Faça um gargarejo com bicarbonato de sódio e água todos os dias, e note os resultados.
6. Salsinha:
Mastigue sempre a salsinha, ela combate e elimina odores causados pelo mau hálito.
7. Enxaguante bucal:
Troque o enxaguante artificial por um natural, prepare uma infusão de salsinha com água quente e adicione um cravo à mistura. Use regularmente!
8. Chá:
O chá possui substâncias que ajudam a evitar o mau hálito. Em caso de persistência dos sintomas, consulte seu médico e veja se não se trata de um caso de amigdalite, causado pelo acúmulo de comida ou células mortas em sua boca. E não deixe de ir regularmente ao seu dentista.

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