8 Alimentos que irão limpar o seu Fígado Naturalmente – Naturalmente Saudável

8 Alimentos que irão limpar o seu Fígado Naturalmente
O fígado é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo já que cumpre funções que são vitais para a nossa saúde. Este órgão é o encarregado da desintoxicação, da regulação do metabolismo, da purificação do sangue, da síntese de proteínas plasmáticas, absorção e armazenamento de vitaminas, entre outros. Existem muitos fatores e hábitos que põe em risco a saúde deste importante órgão e como consequência afeta nossa saúde a nível geral. É importante estar alerta ante qualquer moléstia hepática, já que pode se converter em algo grave e difícil de ser controlado.
A saúde do fígado pode estar em constante risco se não prestarmos a atenção necessária, já que muitos dos hábitos que temos podem ser grandes causadores da saúde ruim e de seus problemas. Hoje vamos deixar aqui 8 alimentos que irão limpar o seu fígado naturalmente, para que você se previna de muitas doenças.
1 – Água – A água é uma parte essencial de quase todas as funções corporais. Beber vários copos de água durante todo o dia vai fazer as suas células regeneram mais rápido e ajudar transportar nutrientes por todo o corpo.
2 – Limão – Enquanto você está bebendo sua água, por que não incluir um pouco de suco de Limão. Ele irá estimular a produção de bílis, permitindo que seu fígado elimine as toxinas muito mais fácil.
3 – Alho – Apenas um pequeno dente de alho contém uma quantidade muito boa de Selênio e alicina, ambos são ingredientes fundamentais na eliminação de toxinas. Não engula um dente inteiro. Esmagar os dentes em primeiro lugar para que seja necessário a liberação dos componentes ativos do alho.
4 – Maçã – Uma Maçã por dia mantém os médicos longe de você. A pele da fruta contém grandes quantidades de pectina, que ajuda na digestão, com uma limpeza do aparelho digestivo.
5 – Chá Verde – O Chá Verde tem um poderoso antioxidante chamado catequina. Com ela o seu fígado não irá armazenar tanta gordura e irá funcionar de forma mais eficiente.
6 – Toranja – A Toranja têm uma grande quantidade de Vitamina C, antioxidantes, e um antioxidante chamado naringenina. Cada um deles impede o fígado de armazenar gordura e transforma-lo em uma potência desintoxicante.
7 – Óleos orgânicos – O óleo de Oliva ou Óleo de linhaça podem aliviar estresse tóxico em seu fígado. Eles incentivam a produção de lipídios, que absorve substâncias nocivas e os impede de ficar em seu corpo.
8 – Vegetais de folhas verdes – Se o seu fígado pudesse falar, seria constantemente pedindo vegetais verdes. Eles estimulam a produção de bílis e usa clorofila para filtrar as toxinas e substâncias nocivas a um ritmo incrível.

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