5 incríveis Dicas para não Sofrer com Doenças Circulatórias durante o Inverno! Naturalmente Saudável

5 incríveis Dicas para não Sofrer com Doenças Circulatórias durante o Inverno!
Adorado por um, detestado por outros, o inverno tem lá as suas vantagens e desvantagens para a saúde. Somado a tudo isso, as baixas temperaturas podem influenciar diretamente no bem-estar das pessoas. Para que o corpo não sofra tanto com isso, algumas precauções podem ser tomadas.
O tempo frio estimula a contração dos vasos sanguíneos, principalmente das artérias periféricas, o que pode ser perigoso principalmente para pessoas com quadro de obesidade e sedentarismo. Tudo isso pode desencadear uma série de sintomas, sobretudo atrapalhando o sangue de chegar a até alguns tecidos.
Essa má circulação pode ser extremamente perigosa, porque há riscos de desenvolvimento de insuficiência arterial periférica, infartos do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC)
O corpo pode dar sinais de que está com a circulação comprometida: O paciente pode sentir dormência ou inchaço nos membros, formigamento nas mãos e nos pés. No caso de câimbras, dor ao caminhar, paralisia ou fadiga muscular pode ser um indício de arteriosclerose.
Em qualquer sinal de alteração, um médico deve ser consultado. O tratamento para as doenças circulatórias pode ser feito por meio de medicamentos ou cirurgia, se for necessário. Mas a prevenção é o melhor tratamento, especialmente para pacientes que já tenham alguma doença que contribui para a obstrução das artérias.
Como evitar esses problemas:
A partir da tomada de algumas atitudes, problemas dessa natureza pode ser evitados. Confira agora uma lista passada pela especialista, com cinco dicas para que seu corpo não sofra com as baixas temperaturas:
– Usar roupas confortáveis e quentes, evitar peças justas, elas podem comprimir os músculos das pernas e cintura;
– Consumir alimentos ricos em fibras, já que auxiliam na boa digestão e controle do colesterol;
– Fazer exercícios físicos sob orientação médica;
– Optar por alimentos com gorduras poli-insaturadas;
– Beber muita água, entre dois e três litros por dia.
5 incríveis Dicas para não Sofrer com Doenças Circulatórias durante o Inverno!

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