4 Melhores Remédios Caseiros para acabar com Inchaço nas Pernas! | Naturalmente Saudável

4 Melhores Remédios Caseiros para acabar com Inchaço nas Pernas!!!
As pernas inchadas normalmente são provocadas pelo acúmulo de líquidos na região, que surge naturalmente com o envelhecimento, pois as artérias das pernas vão perdendo sua força para empurrar o sangue de volta para o coração. Assim, este problema é mais comum após os 30 anos, no final do dia, especialmente em pessoas que ficam trabalhando várias horas de pé ou sentadas, por exemplo.
Uma das melhores formas de aliviar esse desconforto é simplesmente elevar as pernas no final do dia ou fazer uma massagem no sentido do coração, para facilitar a circulção do sangue e evitar que continue se acumulando nas pernas.
Porém, hoje vamos trazer alguns remédios caseiros que, quando usados durante o dia, permitem reduzir o grau de inchaço no final do dia.

1. Chá de gengibre
O chá de gengibre é um ótimo diurético natural que permite aumentar a quantidade de urina eliminada durante o dia. Além disso, este chá também ajuda a diluir a concentração de sódio no organismo, que é uma das principais causas do inchaço nas pernas e pés.
Ingredientes:
4 a 6 fatias de 0,5 cm de gengibre;
1 xícara de água;
Suco de 1 limão.
Descasque o gengibre e corte em pedaços mais pequenos. Depois, adicione-o numa panela com a xícara de água e deixe ferver por 10 minutos. Por fim, retire do fogo, deixe esfriar e coe.
Este chá deve ser bebido 2 a 3 vezes durante o dia, especialmente pela manhã e início da tarde, de forma a permitir que a eliminação aumentada de urina não afete a hora de dormir.
2. Infusão de salsinha
Além de ser um forte diurético natural, a salsinha também ajuda na saúde dos rins, permitindo eliminar mais rapidamente o excesso de líquidos e toxinas do organismo. Além disso, também diminui a concentração de sal no corpo, o que impede que os líquidos se acumulem tão rapidamente.
Ingredientes:
1 punhado de salsinha;
1 xícara de água fervente.
Corte a salsinha em pequenos pedaços e adicione na xícara de água fervente, deixando repousar de 5 a 7 minutos. Depois, coe as folhas de salsinha e deixe esfriar.
Idealmente, esta infusão deve ser ingerida morna, até 3 vezes por dia, para garantir melhores resultados.
3. Água de limão
O limão possui excelentes propriedades que ajudam o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo, permitindo aliviar o surgimento de inchaços. Além disso, é um potente anti-inflamatório e, por isso, também pode ajudar a tratar o inchaço causado por pequenas pancadas, por exemplo.
Ingredientes:
Meio limão;
1 copo com água morna.
Esprema o limão para o interior do copo com água, mexa bem e beba logo a seguir. Idealmente, a água com limão deve ser tomada em jejum e cerca de 15 minutos antes do café da manhã, para produzir melhor efeito.
Esta mistura, além de aumentar a quantidade de urina, também pode causar vontade de usar o banheiro, pois as toxinas geralmente são eliminadas através das fezes.
4. Chá de chá verde
O chá verde além de possuir fortes propriedades diuréticas que ajudam a eliminar a retenção de líquidos, ele também é ótimo para ajudar a emagrecer e melhorar a circulação sanguínea.
Ingredientes:
1 colher (chá) de chá verde;
1 xícara de água fervente.
Adicione 1 colher (chá) de chá verde numa xícara de água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir.
É recomendado beber 1 xícara deste chá 3 a 4 vezes por dia.
Escolha qualquer uma das opções e fique livre do inchaço nas pernas!

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Todas as Receitas e dicas dadas aqui não descarta o acompanhamento de um profissional da área de saúde. O Naturalmente Saudável é um espaço informativo, de divulgação e educação com Assuntos relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas nos vídeos têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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